Увеличение спермыСуществует мнение, что большой объем спермы дарит мужчине более яркий и насыщенный оргазм. Поэтому многие мужчины стараются увеличить количество спермы  не только из-за желания обзавестись потомством.

Существует огромное количество методов по увеличению количества, а главное качества спермы, так как ученые подтвердили тот факт, что у мужчин старше 35 лет способность к зачатию падает до 50%. Но не стоит расстраиваться, ведь сегодня мы поговорим о способах увеличения количества и качества спермы. Наши простые советы помогут вам всегда «быть на коне».

Для начала стоит позаботиться о своем здоровье в целом, ведь если ваш организм ослаблен и зашлакован, то и сперматозоиды вряд ли будут здоровыми. Таким образом, пора прощаться с вредными привычками, такими как алкоголь, курение и наркотики. В крайнем случае, сведите их употребление к минимуму. Не стоит забывать про спорт. Для увеличения объема спермы прекрасно подойдут кардио - нагрузки. Подберите для себя комплекс упражнений и занимайтесь в день хотя бы 20-30 минут.

Если вы далеки от спорта, то даже ежедневная прогулка вокруг дома отлично скажется на вашем здоровье и поможет улучшить вашу сексуальную жизнь. К тому же, тренировка сердечно - сосудистой системы способна заметно улучшить ваше здоровье в целом, ведь имеющиеся у вас хронические заболевания также негативно сказываются на вашей сперме. Не для кого не секрет, какое негативное влияние оказывает на сперматозоидов высокая температура. Ее влияния можно с легкостью избежать, если носить свободное нижнее белье, изготовленное из натуральных материалов, таких как хлопок.

Полностью откажитесь от синтетики, ведь она задерживает влагу. Старайтесь избегать горячих водных процедур, таких как сауна или горячий душ. Автолюбителям стоит напомнить о подогреве сидений, который также способен нанести урон вашей сперме. Правильное питание просто необходимо в борьбе за здоровое семя. Откажитесь от жареного мучного и жирного, вредный продукты необходимо заменить на натуральные продукты, не прошедшие тепловую обработку. Для этого отлично подойдут фрукты и овощи. Ваш лечащий врач поможет подобрать диету для мужчин, богатую цинком и селеном.

В целом, сбалансированное питание укрепит ваш организм и иммунитет и поспособствует выработке большего объема спермы . Постарайтесь избегать стресса, он способен привести к полному бесплодию, так как меняет гормональный фон. Учитесь жить без стресса или начните практиковать методы релаксации, например, займитесь йогой. И наконец, начните принимать специальные биологически – активные добавки. Они помогут вам добиться желаемого результата, намного, быстрее. И в полной мере насладиться вашей сексуальной жизнью уже с первого приема.

Все препараты, представленные на страницах нашего интернет – магазина имеют лицензию и прошли все необходимые лабораторные исследования, то есть являются абсолютно безопасными. Если вы начнете соблюдать эти несложные правила, то совсем скоро вы ощутите прилив мужской силы, и в полной мере сможете насладиться вашей сексуальной жизнью, а для кого-то наши советы послужат первым шагом к отцовству.

Автор: